Kérdések és válaszok a szépségápolásban

Az év 11. hónapjában járunk, az ősz bár még mindig tart, mégis hamar elszaladt az idei október. Eseménydúsra sikeredett az elmúlt hónap, minden hétvégére jutott valami, a hétköznapok pedig szokás szerint munkával teltek, nem tudtam megfelelően töltőre csatlakozni, így joggal érzem, hogy kimerültebb voltam, mint általában. Egyik hétvégén jött a család, másikon a barátok, harmadikon egy londoni kiruccanás, melynek repjegyét a Kedvesem kapta tőlem születésnapjára, végül az egyetlen nyugodtnak ígérkező hétvégén történt egy olyan baleset, ami nagyon megijesztett bennünket. A páromat megharapta a szomszéd ideggyenge, lakásban tartott, 100 kilós kutyája, majd kórház, onnan a helyi rendőrségre küldtek, ahol felvették a jegyzőkönyvet/vallomást, amit végül 10 napos antibiotikum kúra követett. Így ért véget az október, talán érthető, hogy a hátam közepére se kívántam már az egész hónapot, hiszen nagyon kivett belőlem. Szerencsére már mindenki jól van, én is regenerálódtam,  és amíg kel a foszlós kalácsom, gondoltam néhány őszi tippel kedveskedem nektek, egyúttal nyilvánosan is megválaszolom azokat az életvezetéssel és a szépségápolással kapcsolatos kérdéseket, melyek sokatokat érdekel a privát üzeneteitek és a statisztikák alapján. Mindig mindenkinek az levelére válaszolok (ha nem, tessék újra küldeni és zaklatni vele, mert könnyen lehet, hogy elfelejtettem), viszont némelyik olyan kérdés, ami talán mások számára is érdekes lehet, ezért vettem a bátorságot most összegyűjteni közülük néhányat. Ehhez kapcsolódva érdekes, mennyit változott az online viselkedésmód, hiszen amíg régebben rengeteg komment érkezett a bejegyzéseim alá vagy az Instagram-os fotóim alatt, addig mára jórészt privát üzeneteket kapok információ- vagy segítségkérés témában. Olyan, mintha nem mernétek kitárulkozni mások előtt – mondjuk ha ez van a háttérben, teljesen meg tudom érteni. Tudom, hogy szeretitek egyben olvasni az írásaim, és megtartani a véleményetek magatoknak, viszont nekem sokszor hiányzik a visszacsatolás, hogy tetszik-e amit láttok, olvastok vagy sem. Bárhogy is legyen, remélem az alábbiakban mindenki talál magának hasznos információt. 🙂

“Miket szoktál enni a rohanós napokon? Engem nagyon érdekelne hogyan tartod magad formában, főleg ha ilyen jövős-menős napjaid vannak.” – Bogi

Mozgalmas napjaim akkor vannak, amikor Magyarországra utazom. Ilyenkor általában nem eszem normálisan, van, hogy csak napi 2x. Tisztában vagyok azzal, hogy ez a legrosszabb, amit a szervezetemmel tehetek, ezért az utóbbi időben igyekszem megint odafigyelni a rendszeres étkezésre. A minőséggel sosem volt gond, nagy gondot fordítok a bevásárlókosaramban lévő termékek eredetére, melyekből csak is tápláló ételeket tudok készíteni. Egy ilyen napon 6:40-kor indulok, a párom által készített szendvicset reggelizem a kocsiban, majd amikor megérkezem ebédelek valami könnyűt (krémlevest vagy salátát), elintézem a dolgom, ha megéhezem magvakat és/vagy gyümölcsöt pl. mandarint eszem, vagy valami benzinkutas, egészségesebb verziós tortilla tekercset. Kb. 14 órakor elindulok vissza Ausztriába, majd valamikor este 6-kor hazaérek, kis kinyújtózás után a vacsorához készülődünk. Gyorskaja kéthavonta egyszer be-becsúszik, és bár imádom a mekis sajtburgert krumplival, könnyen ellent tudok állni neki. Gondolom már tudjátok, hogy a tészták a gyengéim, ezért vacsorára gyakran készítünk valamilyen tésztaételt, de eddig ez még csak hastájékon okozott kisebb feszültséget, a lelkünkben soha. 🙂 Összességében, amikor ilyen napjaim vannak, amikor nem sok extra kalóriát égetek el, mivel jórészt egész nap a kocsiban ülök, nekem bőven elég  csak falatozgatni. Különben is, a gasztroenterológusok azt mondják, napi 5x kis adagokat kellene fogyasztani a megfelelő emésztésért és a vércukor-ingadozás elkerülése érdekében.

Processed with VSCO with dog1 preset
Ez pont nem egy rohanós nap, mivel olyankor megeszem, és nem lefotózom az ételeket, hanem egy egyszerű, 5 perces vegán ebédem otthon: párolt zöldborsós teljes kiőrlésű kuszkusz.

“Gyönyörű hosszú a hajad! Mitől nőtt meg ennyire?” – Edina

Magam is meglepődöm, de a tavaly óta duplájára nőtt a hajam. Ennek elsődleges oka azt gondolom genetikai. Habár soha életemben nem szedtem rá soha csodát ígérő szereket, melyeket példának okáért bőszen promotálnak influencerek, mégis néhány mindennapi rutinnal könnyen támogathatom a hajnövekedést. A én legjobb hajnövesztő praktikáim:

  • nem terhelem vegyszerekkel a fejbőrőm. (NoPoo hajmosásról bővebben ebben a bejegyzésemben olvashattok).
  • 1 evőkanál olíva olaj reggel éhgyomorra
  • nem használok semmilyen hajformázó készítményt
  • disznósörte hajkefével fésülködöm
  • nincs stressz az életemben. Az oxidatív stressz valóságos sejthalált okoz, ami mint tudjuk a test lassú károsodásához vezet. Egy nyugodt környezetben minden élőlény jobban és gyorsabban fejlődik és növekszik, az ideges, ártó környezet pedig tönkre vágja a test legfinomabb, legérzékenyebb részeit (hormonok, sejtek), ami elégtelen működéshez vezet, majd borul minden kívül és belül egyaránt. Volt közel három év az életemben, amikor nagyon rosszul éreztem magam a környezetemben. Miután ezt felszámoltam, megfogadtam, hogy csak azt engedem be, csak azokat engedek közel magamhoz, és töltök a társaságukban hosszabb időt, akik jó energiával telítettek, pozitívak, és képesek vagyunk feltölteni egymást a jó rezgéseinkkel.

Processed with VSCO with dog1 preset

Szia Réka! Próbáltad már a Jo Malone parfümöket? Ha igen, mi a véleményed róluk, mennyire erősek illetve tartósak? Köszönöm a segítséged! – Csenge

A Jo Malone London parfümmel akkor találkoztam először, amikor megismerkedtem a párommal, aki a kedvenc illatát, a Wood sage and Sea salt illatkombinációt viselte. Hogy mennyire tartósak? Nos a mai napig fel tudom idézni az orromban azt az egyedülállóan különleges aromát, mely azóta már mindkettőnk kedvenc illata. Ugyanis a Jo Malone London különlegessége, hogy unisex illatokat is készít, valamint két parfüm egyszerre is viselhető, azaz egymásra fújható, ezáltal, valamint a bőröd természetes illata által egy egyedi illatfelhőt viselhetsz magad körül egész álló nap, mivel rendkívül tartósak. Mind érzelmi, mind tudatos szempontból teljesen elköteleződtem a márka mellett.

Processed with VSCO with dog1 preset
Az őszi kedvencem, a Jo Malone London legújabb ikonikus illata. A nyári búzamezőre és a gyermekkoromra emlékeztet…:)

Szia Réka, sok éve követlek, először is köszönöm a sok inspiráló posztot! 🙂 És egy gyors kérdés – ne haragudj, ha már volt erről szó korábban – van esetleg javaslatod anti-aging krémekre vonatkozóan, normál bőrtípusra? Elértem a csodás 26. évet és talán itt az idő elkezdeni foglalkozni ezzel. – Csenge

Nem lehet elégszer ismételni, hogy a belső harmónia, az életmód és az étkezés kulcsfontosságú a külső szépség elérésében. Talán kevesen tudják, és remélem még kevesebben hiszik el, hogy 33 éves vagyok. A smink nélküli arcom reggelente akár egy kislányé, ami persze a genetikának is köszönhető, de azért teszek is érte. Évek óta igyekszem természetes, és/vagy értékes alapanyagokkal ellátott termékeket választani az arcápolásban. Az első ráncok megjelenésének ideje nagyban függ a bőr hidratáltságától, az életben elszenvedett napégések számától, valamint a túlzásba vitt szoláriumozástól, és persze ne felejtsük el a káros szenvedélyeket sem. Ezek mind öregítik a bőrt és károsítják a kötőszövetet. Ami engem illet, (már) nem dohányzom, kb. 10 éve feküdtem utoljára szoláriumban, az arcom gyakran kalappal takarom nyáron, emiatt míg a lábam csoki, addig az arcbőröm alapos mesterséges bronzosításra szorul, hogy ne tűnjek úgy, mint aki az egész nyarat símaszkban töltötte. Továbbá szinte nulla cukrot és sok tiszta vizet fogyasztok, ami itt Ausztriában egyenesen az Alpokból, onnan pedig a csapból folyik a poharamba, valamint kiemelten figyelek az esti arcápolásra, hiszen éjjel pihen a bőr és regenerálódik az egész test, ezért szeretem elősegíteni a munkáját. A nyár folyamán használtam a Vichy Hyaluron-Booster hidratáló gélt, ami például tökéletes választás fiatalabb korban is, feltölti az érzékeny bőr vízraktárát, kiváló sminkalap, és ugyanúgy felfrissíti az arcot, mint egy csípős, őszi séta. Amíg nincs 10 fok alatt a hőmérséklet, amíg nem vagy negyven körül, vagy amíg nem kíván a bőröd testesebb ránctalanító terméket, addig bőven ráérsz a nehezebb krémek kiválasztásával. 

Processed with VSCO with dog1 preset
A fotót a Vichy támogatta

Mindettől függetlenül az életmódnak nagyon fontos szerepe van abban, amit kívülről látnak az emberek. Nemrég olvastam, hogy a rosszindulat valósággal kiül az arcra, ahogy az is, ha valaki harmóniában él önmagával és a világgal. A lelkiállapoton, valamint a beállítottságon kívül persze elengedhetetlen a nappali és az esti ápolás, de ha nem is szeretnétek túlzásba esni és ezerféle kenceficét kipróbálni, egy luffa szivacsos-langyos vizes átdörzsöléssel már sokat tettetek az arcbőr egészségéért. Én ezt minden este megteszem az újrahasználható luffa-korongaimmal, amit egy drogériában szereztem be.

Időközben megkelt a kalácsom, gyorsan befonom, és megy a sütőbe. 🙂 Ezért most búcsúzom egy időre, ha bármilyen kérdésetek van, írjatok nyugodtan!

Csodaszép vasárnap estét!
Szeretettel, Réka

Szólj hozzá! :)

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.